Samorząd Studencki

Przyszli trenerzy poznali tajniki badań wydolnościowych

W ramach realizacji w PWSZ w Nysie programu PO WER 3,5 etap II studenci psychofizycznego kształtowania człowieka wzięli udział w szkoleniu z zakresu badań wydolnościowych. Studenci spali w pokojach, w których panowały warunki jak na wysokości 3000 m n.p.m. Mieli możliwość wykonania na sobie kompleksowych badań wydolnościowych wraz z indywidualną interpretacją wyników. Omówione zostało wykorzystanie wyników badań w procesie opracowywania planów treningowych. Studenci skorzystali z odnowy biologicznej w kriokomorze cryospace. Szkolenie odbyło się w Hotelu Podium w Wiśle i obejmowało ono: analizę składu ciała, wykłady na temat badań wydolnościowych, wykłady dotyczące kompleksowych badań wydolnościowych, wyznaczanie 5 stref treningowych, raport z VO2max, wyznaczanie progów AT (tlenowy) oraz RCP (hiperkompensacji), raport z maksymalnego tempa spalania tkanki tłuszczowej, wyznaczenie progu mleczanowego oraz krzywej mleczanowej (krew pobierana w trakcie oraz po badaniu z palca lub z opuszka ucha).