Wydział Nauk o Zdrowiu i Kulturze Fizycznej
kierunek - psychofizyczne kształtowanie człowieka

Kompleksowe badania wydolnościowe, Hotel Podium, Wisła 

Studenci psychofizycznego kształtowania człowieka dzięki programowi PO WER 3,5 etap II wzięli udział w szkoleniu z zakresu badań wydolnościowych. Obejmowało ono:

• analizę składu ciała,
• wykłady na temat badań wydolnościowych,
• wykłady dotyczące kompleksowych badań wydolnościowych,
• wyznaczanie 5 stref treningowych,
• raport z VO2max,
• wyznaczanie progów AT (tlenowy) oraz RCP (hiperkompensacji),
• raport z maksymalnego tempa spalania tkanki tłuszczowej,
• wyznaczenie progu mleczanowego oraz krzywej mleczanowej (krew pobierana w trakcie oraz po badaniu z palca lub z opuszka ucha).

Studenci spali w pokojach hipoksyjnych, w których panowały warunki jak na wysokości 3000 m n.p.m. Mieli możliwość wykonania na sobie kompleksowych badań wydolnościowych wraz z indywidualną interpretacją wyników. Omówione zostało wykorzystanie wyników badań w procesie opracowywania planów treningowych.

Studenci skorzystali z odnowy biologicznej w kriokomorze cryospace.